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节制情感有益健康身

2019-12-06 14:01    发布者:5sizu    评论:0    浏览:228
古人认为节制情感是调养精神的一个重要方面,提出了“神在于养,情在于节”的养生要则。. “七情”是人类由于外界环境的刺激在精神上的反映,是正常的生理现象。但是,如果外界刺激过大,而人们在思想上对这些刺激又处理不当,就会产生剧烈的情绪波动,甚至引起疾病。因此在精神调养

古人认为节制情感是调养精神的一个重要方面,提出了神在于养,情在于节的养生要则。

七情是人类由于外界环境的刺激在精神上的反映,是正常的生理现象。但是,如果外界刺激过大,而人们在思想上对这些刺激又处理不当,就会产生剧烈的情绪波动,甚至引起疾病。因此在精神调养方面,要十分注意节制情感。

(1)要对七情有所节制,而不使其过甚。

(2)提倡性情温和与宽宏大量。

(3)要把事情看得平淡一些,不可看得过重

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